憂鬱上身的POF

半夜三點,睡不著。也寫不出來,還是要硬擠,擠完應該比較好睡。覺得不想再逃避現實了。恩,也不是逃避現實,很難說,因為有時候很多事情是怎麼也說不清楚的。也不知該從何說起。反正睡不著,也不想再吃安眠藥,所以呢慢慢寫。雖然寫了英文版,但是呢再來瞎掰一下。

 

最近,慌的很,焦慮的不得了,每天都睡不著,早上也起不來,然後都沒有精神,沒有力氣,什麼事都不想做,也覺得好像做不到。整個人就像漏了氣的皮球,覺得每天都在行屍走路,老是待在家裡,什麼地方也不想去,常常很想睡,明明一整天什麼事都沒做又累得要死,明明累得要死又睡不著。不吃藥就睡不著,吃了藥又起不來,整個惡性循環。然後呢一點都不開心,當然沒必要像十三點成天笑嘻嘻開心的不得了,但是呢做什麼事都不像往常般開心,吃東西味道也不對,寫都寫不出來。連課都不想去上。我不想上課,只要這個念頭出現,大概憂鬱指數都有百分百了。再加上今天去游泳的時候發現,我真的很不開心。連我最喜歡的游泳都沒法把我拉起來,真的不對了。

 

好吧!從頭說起,反正睡不著,一直很想寫,但是呢又寫不出來,不知從何說起。大概一個月前,潔西去看醫生,醫生給潔西看了抽血檢驗的報告,確認潔西是 POF Premature ovarian failure 卵巢早衰症,建議潔西現在就開始吃賀爾蒙,吃五年。當場打擊超大的,其實潔西從前年開始生理期就不正常,但那之前可都是超正常的,去年就去看過醫生,因為還有hot flashes熱潮紅,所以呢很擔心是更年期提早到了,但是抽血檢查去年還算是正常,但是今年的抽血報告出來,醫生非常地確定,就是卵巢早衰,名副其實就是卵巢的功能已經不再像往常,提早罷工。也就是說就像更年期一樣,生理期不會再來了,也幾乎沒有懷孕的可能性了。雖然說我也沒對象,也不見得想生小孩,年紀又一把了,但是呢,不想跟不能之間還是有差距的。一般更年期是在五十五歲左右,潔西去年才剛滿四十,就進入更年期了嗎?啊!噩夢。所以前陣子心情更惡劣,每天晚上睡著的時候眼淚就不斷地流出來,不吃安眠藥是睡不著的。

 

整個人慌到一個不行,上網亂七八糟的找資料,中文的寫的多半是一些為了不孕的人寫的,大陸有個網站,但是呢一直有廣告出來,給了一些資料,但是客觀性都不夠,越看越慌心情越不好。後來乾脆去書局翻遍了所有更年期的書,買了本回來看。因為有個大問題要決定,醫生強烈建議我吃賀爾蒙,說是為了防止骨質疏鬆症,我非常的猶豫,當下醫生就開了連續處方簽,說我藥就開給你,要吃不吃你再自己決定。有點ooxx的醫師。我後來再跟別的醫師講的時候,台灣的醫生一點都沒有顧慮到病人的心情,非常的冷漠,對於在宣佈這種其實是打擊相當大的問題。現階段台灣醫生大概只有跟癌症病人說病情有被訓練要留意病人感受,醫生自己說的。

 

倒底要不要吃賀爾蒙,因為心情很不好,很難決定,這時候我覺得會英文的好處真的就出現了,開始找英文的資料,找到一個叫International Premature Ovarian Failure Association 國際卵巢早衰協會的網站http://www.ipofa.org/ 然後又找到美國健康局的說明 http://www.nichd.nih.gov/publications/pubs/pof/index.cfm    還有一個現在專門做卵巢早衰研究的機構 http://poi.nichd.nih.gov/ 。看啊看,看到眼睛都快花了,不過那天晚上真的是一邊看一邊一直不斷地流眼淚,啊,總算有人瞭解我的心情了。原本覺得可能是自己的作息不正常,總總惡習才會導致如此,可是呢上面把這點指了出來,說其實目前為止對於真正造成卵巢早衰根本沒有確切的原因,有的人甚至十多歲,二三十歲都有可能。所以沒必要給自己不必要的壓力跟罪惡感。然後呢又說到醫生在告知訊息的時候應該體諒病人的心情,恩,先進國家真的是有人家先進的道理。而且有一點很重要是醫生並沒有跟我提到的,卵巢早衰跟更年期是不一樣的,年紀不同,對藥物的反應也會有不同。用在更年期的賀爾蒙療法的風險如乳癌或子宮癌並不見得會發生卵巢早衰患者身上。而且很重要的一點是看到在IPOFA的說明有說到剛被告知通常會很慌,很想要趕快做個決定,究竟該吃還是不吃賀爾蒙或採取其他的方式,但是呢上面說,花點時間,好好跟醫師聊聊,做點功課,每個人的需求都不同,並沒有什麼一定是最好的,充分考慮過後再作出最適合自己的決定。

 

所以呢我前後總共看了五個醫生。其實我看所有美國的資料的建議都是說可以吃賀爾蒙或貼賀爾蒙貼片來補充賀爾蒙,對女性來說會是有好處的。裡面用了個很好的比喻,可以把吃賀爾蒙看作是得了糖尿病的小孩打胰島素,是個必要之惡,但是因為利大於弊,所以還是必須這麼做。而且裡面說不像更年期的女性所服用的是最低劑量,應該是要用正常劑量,看到我覺得好像似乎應該要來吃賀爾蒙才對。但是呢其實我也沒什麼徵狀,就是熱潮紅,不過呢我想到我另一個大徵狀,我的頭痛!是同時期開始的,而且資料裡面也有提到,賀爾蒙的改變的確是會造成頭痛,說不定吃了我的頭就不痛了也說不定。

 

不過呢既然說醫生說,還有上面也寫著只要是為了一些徵狀還有防止骨質疏鬆,那我就去看骨科,雙和的醫生還不錯,建議我做自費的全身骨質疏鬆攝影DEXA,800元,再來決定。星期二結果出來了,我一直很擔心,擔心的不得了。前一天又看了,又上網看了相關資訊,自己先看好什麼樣的數字才是OK的,都已經想好要問醫生那我還可以喝咖啡嗎?不過結果出乎我意料外,喔耶!我的骨質算是還不錯的,檢查的T值>-1.0)為正常,T值在-1~-2.5間為骨質減少,T值小於-2.5時為骨質疏鬆,我的數值多小於-1,都在正常範圍內,而且有些還是正的!醫生解釋說這是把數值除與女生在三十歲左右的平均數值,所以呢這表示我的骨質大概是三十多歲,是值得開心的。也證明,每天喝一杯咖啡不會造成骨質疏鬆!

醫生說我的骨質應該沒那麼快流失,所以可以三五年後再去檢查,然後呢我覺得既然先不用擔心這個問題,所以呢,那就先不用賀爾蒙療法,不過呢先前看我家附近的常看的醫生有推薦普羅曼絲,類似大豆異黃酮之類的東西,搭配鈣片吃。今天開始吃,還沒有什麼感覺。啊,寫好多,累死了。總之呢,心中的一塊大石先落地了,不過呢這幾個星期來因為心情一直低落,越來越低,我自己都沒察覺,有點憂鬱上身了。整個人完全都沒精力,雖然沒像往常般常落淚,但是呢怠惰,沒精神,對自己不滿,不想出門,難以下決定,當當當當,總之呢不好不好,看著自己往下掉卻又拉不上來的無力感,很辛苦。所以呢,今天找朋友週末出來吃飯,出去散散心,要積極作為,不要再往下掉了,不然很危險的。

 

寫不下去該睡覺了,原本一直考慮要不要寫,有關卵巢早衰,幹嘛把自己的事情通通攤在陽光下,白紙黑字寫給別人看,別人也不見得會瞭解,還會用異樣眼光看你,很多時候都這樣。但是呢我這個人不說不快,再來我希望把自己的經驗寫出來能夠讓其他有相同問題的人可以有不同的思考模式,有些管道可以幫助自己,不會像我這麼無助恐慌。有空還很想翻譯一些有關POF的訊息。假設生理期不正常或是沒來好幾個月都該看醫生,要求醫生幫你做血液的檢查等等,多瞭解自己,才能作出最適當的決定。這個讓我憂鬱上身的POF也該用正面思考來應付,把它當作是讓我自己更注重身體健康的提醒,好好保養保重,希望我的頭痛也會跟著消失。繼續給自己加油打氣中!

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2 thoughts on “憂鬱上身的POF

  1. RN995 says:

    終於找到原因了, 知道原因總是比較好吧. 吃荷爾蒙藥也好. 想想看, 要避孕的人也是要一直吃藥. 有時想想, 我也會偶而blue一下, 通常是週一不想去上班,尤其碰到下雨天, 哈哈哈. 那…再沒幾年我會不會也有POF? 我覺得現在的妳吃荷爾蒙的好處似乎比較多. 看了這麼些年的醫生, 終於找到診斷了, 這可是好事~ 🙂 希望頭痛也能慢慢消失. 我也幫妳打氣吧!!

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